急に腰がいたくなったら！？ 2025年12月13日 | 健康, 腰出雲で整体なら こんにちはいろは整堂です🍀 これからの時期 増えてくる症状の一つとして 急に来る腰の痛み 「ぎっくり腰」❗ ふとした時 いきなり痛くなる．．．症状としてはその時かもしれませんが今になった訳ではありません😅 これまでの筋肉の硬さなどから腰椎が引っ張る状態が続き ふとした時に腰椎が微妙にズレ神経をさわり あの急な痛みを引き起こします(>_<) 通常であれば 腰椎は次第に戻りますが 急激に硬くなった筋肉をそのままにすると・・・固まった状態のまま形成され その後の身体に影響してしまいます💧💧...
乳酸がたまっているは もう古い！？2 2025年09月16日 | 不調, 健康, 姿勢こんにちはいろは整堂です🍀 前回投稿しました 乳酸の真実。 痛みの原因ではない とお話しました。 では あの 痛みの原因はなんなのか❓ 筋繊維の微細な損傷・炎症反応・神経疲労・電解質の乱れだと言われてます👀 実際 お風呂で揉んだり ストレッチをしても「気がする？」程度の変化しか感じない事が多いのではないでしょうか。 筋肉の損傷や炎症 深部のこわばりはセルフケアでは届きづらく むしろ誤ったケアが回復を遅らせる事もあります😣 疲れ＝乳酸ではありませんので 痛みや疲れを感じたら早めにご相談下さいね(^^♪...
