こんにちはいろは整堂です🍀
最近ますます寒さが強くなりましたね😣
待ちゆく人をみていくと皆さん 身体を縮こませ 身体を固め落ち込んでいる状態ですね(^^;)
僕は 当然外に出ると寒いと感じますが そう感じた時こそ 身体を上げる様にしています❗
コレ 以外に大事です。
寒いは寒いから 身体を縮こませちゃうのは仕方がない．．．
声が聞こえてきそうですが 本当にそのままでよいですか❓
身体を縮こませ身体を固くする それをこの時期ずっとその姿勢🌀
あなたの身体はその状態で完成します((+_+))
今だけでなく 来年度からの自分の身体を考え 早めに良い方向へ身体を作っていく事オススメします❗
あなたの健康に いろは整堂🍀
