2025年02月23日 | 不調, 姿勢, 自律神経, 首
こんにちはいろは整堂です🍀 よく 首が痛くなる 凝るという方 多いですよね(>_<) 現代では 首の不調の原因の一つとしてよく聞くのが スマホやパソコン作業 世間では ブルーライトがスマホ弊害として挙げられますが それよりも 首を前にして見る姿勢 いわゆる ストレートネックと呼ばれる姿勢が悪さをしている事が多々あります💧 街中でもこういった姿勢になっている人多くみませんか？ ストレートネックは 首の後ろにある筋肉にものすごく負担をかけます❗...
2025年02月06日 | 不調, 姿勢, 自律神経, 身体
こんにちはいろは整堂です🍀 最近ますます寒さが強くなりましたね😣 待ちゆく人をみていくと皆さん 身体を縮こませ 身体を固め落ち込んでいる状態ですね(^^;) 僕は 当然外に出ると寒いと感じますが そう感じた時こそ 身体を上げる様にしています❗コレ 以外に大事です。 寒いは寒いから 身体を縮こませちゃうのは仕方がない．．． 声が聞こえてきそうですが 本当にそのままでよいですか❓ 身体を縮こませ身体を固くする それをこの時期ずっとその姿勢🌀あなたの身体はその状態で完成します((+_+))...
2024年12月15日 | 不調, 姿勢, 腰, 身体
こんにちはいろは整堂です🍀 急な腰の痛み ぎっくり腰になった経験の方多いかと思います この寒い冬は特にではないでしょうか💦 タイトルにある 「ぎっくり腰になったら 何もせず安静にした方がよい？」 先に言ってしまうと 答えは NO です❗ ぎっくり腰と言われるものは 腰椎の関係もありますが（説明はまた今度に。）元々硬くなっていた筋肉が 瞬時にさらに硬くなってしまっている状態(>_<)...
2024年12月09日 | お知らせ, 不調, 姿勢, 腸, 自律神経
こんにちはいろは整堂です🍀 季節問わず身体の冷えがある方には この冬さらに辛くなる季節ではないでしょうか😣 特に末端 足の冷えは女性も男性も多いです(^^;) そもそも何故身体に冷えがくる❗❓ あなたのその冷えの原因 お腹が大きく関係しています❗❗足にも関係あるの？．．． 聞こえてきそうですが もちろん硬くなった脚も柔らかくなりますよ😊 内臓調整し 血流 自律神経の改善 同時に姿勢も整えちゃいましょう(^O^) ★おススメのメニュー★腸活サポート 7,000円 ...
2024年12月07日 | 不調, 姿勢, 肩, 腰, 自律神経
こんにちは いろは整堂です🍀 これから本格的に気温が下がり冬本番⛄ 外気が寒くなると 人の身体は自然と代謝は上がります💪 ですが すでに何かしら身体の不調がある時点で あなたの代謝は上がりきれていないかもしれません💦 代謝が下がるイメージとしては 太りやすい が出てきやすいかと思いますがたしかにそれもありますが 免疫 血流 自律神経 などの不調から 肩 腰など様々な症状を引き起こす可能性があります❗😣 この冬 快適に過ごす また この冬に身体を整え来年の自分の身体のため 整えていく事は必須ではと思います✨...
2024年11月30日 | お知らせ, 姿勢, 肩, 腰
こんにちは いろは整堂です🍀 ますます寒くなって着る洋服もコートなど厚着になってきますね そのコートなどの厚着が肩こりや腰の痛みに関係あるの？と、思うかもしれません… 先に結果を言うと関係あります笑 人には等しく重力がかかっています 当然洋服にも重力がかかります その服が体を常に抑え込み それにより姿勢不良 血行不良を誘発します😣 この寒い時期 自然に身体が縮こまり 余計に肩や腰に症状が⚡ 普段から身体のバランスがとれ 筋肉の緊張が少ない人は大丈夫と思いますが 肩や腰の不調 姿勢不良の人は早めのケアをしていく事をおススメします❗...
