あなたは寒さに強いですか？

2025年12月04日 | お知らせ

出雲で整体なら！　こんにちはいろは整堂です🍀 いよいよ寒さが本格的に感じてきましたね❄　皆さんは寒くなって着た今　元気に過ごせていますか❓ ●体調が崩れやすい　●厚着をしても寒さが辛い　●夜寝れない　●寝ても疲れがとれない　●寒いけど汗をかく これがあるなら要注意！！　冬は自分の健康状態が最も分かりやすい季節です 人は体温を一定に保つ恒温動物なので　外気が寒くなると代謝を上げて体温を維持します 多くの人が夏に代謝が上がると思っていますが　実は本来冬が一年での中で最も代謝が高く　体本来のパワーを発揮する季節❗❗...

くしゃみについてのお話

2025年11月27日 | お知らせ

出雲で整体なら！　こんにちはいろは整堂です🍀 前回　くしゃみの衝撃は時速40㎞の事故と同じ　という内容をお話しました 見ていない方は　前回の投稿覗いてみてください😊 さて今回は　くしゃみの我慢で自然治癒力が低下する？？　について くしゃみと　治癒力？　関係ない事のように思いますよね😅...

くしゃみの衝撃は時速40㎞の事故並み？！

2025年11月11日 | お知らせ

出雲で整体なら！　こんにちはいろは整堂です🍀 特にこれから　あちこちでくしゃみをする人を見る時期になってきました💧 くしゃみ。　「周りに迷惑かけちゃいけない」「静かな場所だし．．．」 と、ついつい我慢してしまいがちですよね。 でも、この思いやった行動が…実は　自分の身体に想像以上にダメージを与えてしまうんです。 くしゃみを一回口をギュッと閉じて我慢したら　どのくらい負担が首にかかると思いますか？ なんと　その力は　7G以上と言われています❗ 分かりやすく例えると　運転中に40㎞で壁に衝突した時と同じぐらいの衝撃！　😳...

乳酸が溜まっているは　もう古い！？

2025年07月20日 | お知らせ, 不調, 身体

こんにちは　いろは整堂　です🍀 「動き過ぎて　乳酸が溜まっている」 そんなセリフ聞いた事ありませんか？ 実はこれ　今では科学的に否定されている古い常識なんです((+_+)) 乳酸は今まで　疲労物質とか　痛みの原因と考えられてきましたが今ではむしろ　体の役に立つエネルギー源の一つという事がわかってきています つまり　乳酸が溜まっているから　痛い！ダルイ！　は迷信だったんですね💦 では　あの疲れや筋肉痛の正体は❓...

今年もよろしくお願い致します。

2025年01月05日 | お知らせ

昨年は　新たな出会い　学び　感謝のある一年になりました🍀 また　多くの方から　身体の変化　嬉しいお言葉を頂戴し　自分のやるべき事を再認識した年でもありました😊出雲のみんなが健康に　このテーマにむけ　これからも日々精進していきたいとおもいます💪 何をするにも健康が一番❗...

冷え　その原因は！？

2024年12月09日 | お知らせ, 不調, 姿勢, 腸, 自律神経

こんにちはいろは整堂です🍀 季節問わず身体の冷えがある方には　この冬さらに辛くなる季節ではないでしょうか😣 特に末端　足の冷えは女性も男性も多いです(^^;) そもそも何故身体に冷えがくる❗❓ あなたのその冷えの原因　お腹が大きく関係しています❗❗足にも関係あるの？．．．　聞こえてきそうですが　もちろん硬くなった脚も柔らかくなりますよ😊 内臓調整し　血流　自律神経の改善　同時に姿勢も整えちゃいましょう(^O^) ★おススメのメニュー★腸活サポート　7,000円　...