くしゃみの衝撃は時速40㎞の事故並み？！

2025年11月11日 | お知らせ

出雲で整体なら！　こんにちはいろは整堂です🍀 特にこれから　あちこちでくしゃみをする人を見る時期になってきました💧 くしゃみ。　「周りに迷惑かけちゃいけない」「静かな場所だし．．．」 と、ついつい我慢してしまいがちですよね。 でも、この思いやった行動が…実は　自分の身体に想像以上にダメージを与えてしまうんです。 くしゃみを一回口をギュッと閉じて我慢したら　どのくらい負担が首にかかると思いますか？ なんと　その力は　7G以上と言われています❗ 分かりやすく例えると　運転中に40㎞で壁に衝突した時と同じぐらいの衝撃！　😳...

乳酸が溜まっているは　もう古い！？

2025年07月20日 | お知らせ, 不調, 身体

こんにちは　いろは整堂　です🍀 「動き過ぎて　乳酸が溜まっている」 そんなセリフ聞いた事ありませんか？ 実はこれ　今では科学的に否定されている古い常識なんです((+_+)) 乳酸は今まで　疲労物質とか　痛みの原因と考えられてきましたが今ではむしろ　体の役に立つエネルギー源の一つという事がわかってきています つまり　乳酸が溜まっているから　痛い！ダルイ！　は迷信だったんですね💦 では　あの疲れや筋肉痛の正体は❓...

今年もよろしくお願い致します。

2025年01月05日 | お知らせ

昨年は　新たな出会い　学び　感謝のある一年になりました🍀 また　多くの方から　身体の変化　嬉しいお言葉を頂戴し　自分のやるべき事を再認識した年でもありました😊出雲のみんなが健康に　このテーマにむけ　これからも日々精進していきたいとおもいます💪 何をするにも健康が一番❗...

冷え　その原因は！？

2024年12月09日 | お知らせ, 不調, 姿勢, 腸, 自律神経

こんにちはいろは整堂です🍀 季節問わず身体の冷えがある方には　この冬さらに辛くなる季節ではないでしょうか😣 特に末端　足の冷えは女性も男性も多いです(^^;) そもそも何故身体に冷えがくる❗❓ あなたのその冷えの原因　お腹が大きく関係しています❗❗足にも関係あるの？．．．　聞こえてきそうですが　もちろん硬くなった脚も柔らかくなりますよ😊 内臓調整し　血流　自律神経の改善　同時に姿勢も整えちゃいましょう(^O^) ★おススメのメニュー★腸活サポート　7,000円　...

冬服が肩こり腰痛の原因！？

2024年11月30日 | お知らせ, 姿勢, 肩, 腰

こんにちは　いろは整堂です🍀 ますます寒くなって着る洋服もコートなど厚着になってきますね そのコートなどの厚着が肩こりや腰の痛みに関係あるの？と、思うかもしれません… 先に結果を言うと関係あります笑 人には等しく重力がかかっています　当然洋服にも重力がかかります その服が体を常に抑え込み　それにより姿勢不良　血行不良を誘発します😣 この寒い時期　自然に身体が縮こまり　余計に肩や腰に症状が⚡ 普段から身体のバランスがとれ　筋肉の緊張が少ない人は大丈夫と思いますが 肩や腰の不調　姿勢不良の人は早めのケアをしていく事をおススメします❗...

姿勢と重力バランス

2024年11月29日 | お知らせ, 姿勢, 肩, 腰, 身体

こんにちはいろは整堂です🍀 姿勢と重力…　関係あるの❓　そんな声が聞こえてきそうですが　実はおおアリなんです💦 悪い姿勢でイメージするのが　猫背　巻き肩　反り腰などがあるかと思いますその悪いと言われる姿勢はどれも　身体の中心から外れている状態にあります❗ 私たちは地球上にいる限り　常に重力というらせん上のものが直線にがかかっています🌀その力は皆さんの想像をはるかに超える力です😣 身体の中心から外れると　その部分に掛かる負荷が大きくなり　不調の原因になります...