出雲で整体なら こんにちはいろは整堂です🍀
ふと思い返してみて下さい スマホを使い始めてから頭痛やめまい 耳鳴りを感じる事が増えていませんか？
実はこれ あなたのスマホを見る時の姿勢が原因かもしれません．．．
世間ではよく ブルーライトがスマホの弊害として挙げられますが それよりも
首を前に出してスマホを見る姿勢 いわゆる「ストレートネック」
と呼ばれるこの姿勢が悪さをしている事が多々あります
街中でも こういった姿勢の方をよくみませんか？
ストレートネックは首の後ろにある筋肉にものすごく負担をかけます(>_<)
ここには自律神経の重要なツボが集中しており ここが緊張すると様々な不調のきっかけとなります！！
特に最近 ストレートネックの方の 耳鳴りが急増しているようです
他にも不眠 めまい 吐き気 視界のぼやけなどの症状の方も多いですが共通して皆さんストレートネックです
スマホの使用を控えるのは難しいかもしれません
でも 少しの意識で首への負担は軽減できます！
目線をあげて 首を正しい位置に保つ事を心がけてみましょう(^O^)
