首コリからくる意外な症状

2025年02月23日 | 不調, 姿勢, 自律神経, 首

こんにちはいろは整堂です🍀 よく　首が痛くなる　凝るという方　多いですよね(>_<) 現代では　首の不調の原因の一つとしてよく聞くのが　スマホやパソコン作業 世間では　ブルーライトがスマホ弊害として挙げられますが　それよりも 首を前にして見る姿勢　いわゆる　ストレートネックと呼ばれる姿勢が悪さをしている事が多々あります💧 街中でもこういった姿勢になっている人多くみませんか？ ストレートネックは　首の後ろにある筋肉にものすごく負担をかけます❗...

寒いからと放っておくと・・・

2025年02月06日 | 不調, 姿勢, 自律神経, 身体

こんにちはいろは整堂です🍀 最近ますます寒さが強くなりましたね😣 待ちゆく人をみていくと皆さん　身体を縮こませ　身体を固め落ち込んでいる状態ですね(^^;) 僕は　当然外に出ると寒いと感じますが　そう感じた時こそ　身体を上げる様にしています❗コレ　以外に大事です。 寒いは寒いから　身体を縮こませちゃうのは仕方がない．．． 声が聞こえてきそうですが　本当にそのままでよいですか❓ 身体を縮こませ身体を固くする　それをこの時期ずっとその姿勢🌀あなたの身体はその状態で完成します((+_+))...

食品と電子レンジ

2024年12月18日 | 身体, 食事

こんにちはいろは整堂です🍀 今回は整体についではないですが　健康に不可欠　食事について　少し タイトルにある　電子レンジ…　電子レンジは素早く食材を温められ便利な調理器具としてほぼすべての家庭に普及しています　　　 電子レンジは英語で　(マイクロウェーブ　オーブン)　マイクロウェーブ　つまり電磁波を発生させる調理器具です この電磁波　食品に急激に与える事で栄養が失われるどころか発ガン作用や被爆リスクがあるのはご存じですか❓ 野菜には　ビタミンやミネラル　食物繊維　抗酸化作用など様々な栄養素物質があります🍀...

ぎっくり腰は　安静にした方がいい？！

2024年12月15日 | 不調, 姿勢, 腰, 身体

こんにちはいろは整堂です🍀 急な腰の痛み　ぎっくり腰になった経験の方多いかと思います この寒い冬は特にではないでしょうか💦 タイトルにある　「ぎっくり腰になったら　何もせず安静にした方がよい？」 先に言ってしまうと　答えは　NO　です❗ ぎっくり腰と言われるものは　腰椎の関係もありますが（説明はまた今度に。）元々硬くなっていた筋肉が　瞬時にさらに硬くなってしまっている状態(>_<)...

冷え　その原因は！？

2024年12月09日 | お知らせ, 不調, 姿勢, 腸, 自律神経

こんにちはいろは整堂です🍀 季節問わず身体の冷えがある方には　この冬さらに辛くなる季節ではないでしょうか😣 特に末端　足の冷えは女性も男性も多いです(^^;) そもそも何故身体に冷えがくる❗❓ あなたのその冷えの原因　お腹が大きく関係しています❗❗足にも関係あるの？．．．　聞こえてきそうですが　もちろん硬くなった脚も柔らかくなりますよ😊 内臓調整し　血流　自律神経の改善　同時に姿勢も整えちゃいましょう(^O^) ★おススメのメニュー★腸活サポート　7,000円　...