2026年06月16日 | お知らせ
出雲で整体なら！こんにちはいろは整堂です🍀 前回は 冷えについて少しお話しましたが 今回は 冷え対策に簡単レシピ!(^^) 子供から大人まで愛されるカレー(^^♪ このカレーは熱帯のインド生まれなのに、カレーに使うスパイスは「体を温める宝庫」 東洋医学では 食べる漢方とも呼ばれるほどの組み合わせなのですが 実は誰もが耳にした事のある漢方 大正漢方胃腸薬は本場のカレーのスパイスにそっくりな成分多数 なんだとか。。。 これを隠し味に使うと 家庭のカレーがこだわり抜いた本格カレーに大変身！！...
2026年06月06日 | 健康, 冷え
出雲で整体なら！こんにちはいろは整堂です🍀 「冷え性」は英語にぴったりした訳語がないらしいのですが それほど 日本人特有の概念ってしってました？ 実際 欧米の医学書には冷え性という概念がないにもかかわらず 日本では女性の約8割が自覚しているというデータもあるんです！！ 日本人に冷え性が多い理由 その① 昔はなかった「冷やす文化」の定着 冷たい飲み物を年中飲んだり クーラーの効きすぎた室内で過ごしたり アイスや冷たい麺類が当たり前に食卓にならんだり．．． このような生活が当たり前の国はほとんどないそうです😳...
2026年02月22日 | 健康
こんにちはいろは整堂です🍀 前回は 花粉症の先バリア についてお話しましたが 今回も花粉症について 花粉症の方で「私 免疫が弱いから仕方なくて…」と諦めている人を目にしますが 花粉症は免疫が弱くなっているのとは逆で 必要以上に攻撃をしている過剰反応です！ 本来は過剰反応しないように自律神経が中心となって免疫を調整しているため 体調によって左右されます(症状が軽い年 重い年があるのはこの調整力が一定ではないためなんです) 特に肩こり腰痛などの慢性通にお悩みの方は交感神経が優位になっている事が多く...
2026年02月14日 | 健康
出雲で整体なら！ こんにちはいろは整堂です🍀 だんだんと花粉症の症状出てきている方いますよね？ 今年の花粉は 地域によっては2倍近くになる見込みらしいですよ！！ (毎年 同じような事聞きますが…) 毎年花粉症に悩まされ 仕事もあれば買い物もある どうしても薬に頼ってしまう．．．そんな人多いのではないのでしょうか？ 外出の為に薬を飲んで喉はガラガラ さらには病院の３割負担でも月に2～3000円出費は正直さけたいところ そこで紹介するのが 1日約5円程度でできる先バリア対策！！...
2025年12月04日 | お知らせ
出雲で整体なら！ こんにちはいろは整堂です🍀 いよいよ寒さが本格的に感じてきましたね❄ 皆さんは寒くなって着た今 元気に過ごせていますか❓ ●体調が崩れやすい ●厚着をしても寒さが辛い ●夜寝れない ●寝ても疲れがとれない ●寒いけど汗をかく これがあるなら要注意！！ 冬は自分の健康状態が最も分かりやすい季節です 人は体温を一定に保つ恒温動物なので 外気が寒くなると代謝を上げて体温を維持します 多くの人が夏に代謝が上がると思っていますが 実は本来冬が一年での中で最も代謝が高く 体本来のパワーを発揮する季節❗❗...
