乳酸がたまっているは　もう古い！？2

乳酸がたまっているは　もう古い！？2

2025年09月16日 | 不調, 健康, 姿勢

こんにちはいろは整堂です🍀 前回投稿しました　乳酸の真実。　痛みの原因ではない　とお話しました。 では　あの　痛みの原因はなんなのか❓ 筋繊維の微細な損傷・炎症反応・神経疲労・電解質の乱れだと言われてます👀 実際　お風呂で揉んだり　ストレッチをしても「気がする？」程度の変化しか感じない事が多いのではないでしょうか。 筋肉の損傷や炎症　深部のこわばりはセルフケアでは届きづらく　むしろ誤ったケアが回復を遅らせる事もあります😣 疲れ＝乳酸ではありませんので　痛みや疲れを感じたら早めにご相談下さいね(^^♪...
寒いからと放っておくと・・・

寒いからと放っておくと・・・

2025年02月06日 | 不調, 姿勢, 自律神経, 身体

こんにちはいろは整堂です🍀 最近ますます寒さが強くなりましたね😣 待ちゆく人をみていくと皆さん　身体を縮こませ　身体を固め落ち込んでいる状態ですね(^^;) 僕は　当然外に出ると寒いと感じますが　そう感じた時こそ　身体を上げる様にしています❗コレ　以外に大事です。 寒いは寒いから　身体を縮こませちゃうのは仕方がない．．． 声が聞こえてきそうですが　本当にそのままでよいですか❓ 身体を縮こませ身体を固くする　それをこの時期ずっとその姿勢🌀あなたの身体はその状態で完成します((+_+))...
食品と電子レンジ

食品と電子レンジ

2024年12月18日 | 身体, 食事

こんにちはいろは整堂です🍀 今回は整体についではないですが　健康に不可欠　食事について　少し タイトルにある　電子レンジ…　電子レンジは素早く食材を温められ便利な調理器具としてほぼすべての家庭に普及しています　　　 電子レンジは英語で　(マイクロウェーブ　オーブン)　マイクロウェーブ　つまり電磁波を発生させる調理器具です この電磁波　食品に急激に与える事で栄養が失われるどころか発ガン作用や被爆リスクがあるのはご存じですか❓ 野菜には　ビタミンやミネラル　食物繊維　抗酸化作用など様々な栄養素物質があります🍀...

冷え　その原因は！？

2024年12月09日 | お知らせ, 不調, 姿勢, 腸, 自律神経

こんにちはいろは整堂です🍀 季節問わず身体の冷えがある方には　この冬さらに辛くなる季節ではないでしょうか😣 特に末端　足の冷えは女性も男性も多いです(^^;) そもそも何故身体に冷えがくる❗❓ あなたのその冷えの原因　お腹が大きく関係しています❗❗足にも関係あるの？．．．　聞こえてきそうですが　もちろん硬くなった脚も柔らかくなりますよ😊 内臓調整し　血流　自律神経の改善　同時に姿勢も整えちゃいましょう(^O^) ★おススメのメニュー★腸活サポート　7,000円　...