2026年06月16日 | お知らせ
出雲で整体なら！こんにちはいろは整堂です🍀 前回は 冷えについて少しお話しましたが 今回は 冷え対策に簡単レシピ!(^^) 子供から大人まで愛されるカレー(^^♪ このカレーは熱帯のインド生まれなのに、カレーに使うスパイスは「体を温める宝庫」 東洋医学では 食べる漢方とも呼ばれるほどの組み合わせなのですが 実は誰もが耳にした事のある漢方 大正漢方胃腸薬は本場のカレーのスパイスにそっくりな成分多数 なんだとか。。。 これを隠し味に使うと 家庭のカレーがこだわり抜いた本格カレーに大変身！！...
2026年06月06日 | 健康, 冷え
出雲で整体なら！こんにちはいろは整堂です🍀 「冷え性」は英語にぴったりした訳語がないらしいのですが それほど 日本人特有の概念ってしってました？ 実際 欧米の医学書には冷え性という概念がないにもかかわらず 日本では女性の約8割が自覚しているというデータもあるんです！！ 日本人に冷え性が多い理由 その① 昔はなかった「冷やす文化」の定着 冷たい飲み物を年中飲んだり クーラーの効きすぎた室内で過ごしたり アイスや冷たい麺類が当たり前に食卓にならんだり．．． このような生活が当たり前の国はほとんどないそうです😳...
2026年05月27日 | お知らせ
出雲で整体なら！ こんにちはいろは整堂です🍀 「認知症」というと何も分からなくなるというような重いイメージがありますよね でも実際は もっと日常的な形で現れます ・昨日の夕飯が思い出せない ・財布や鍵をどこに置いたか忘れる事が増えた ・会話の途中で言いたかった言葉が出てこない ・予定や約束をうっかり忘れる事が増えてきた などなど 「単なる物忘れ」と片付けられやすいですが これらが出たころには もう 認知症に片足入っている状態 かもしれません💦...
2026年03月04日 | 不調, 健康, 姿勢
出雲で整体なら こんにちはいろは整堂です！ 身体の様々な不調には 姿勢が大事だ！ よく耳にするかと思います なぜ姿勢が大切か．．． 以前にも 姿勢の大切さをお伝えしましたが 要は重力バランスです！！ 姿勢が悪いと重力からの負荷がかかり 肩 腰 膝などの不調が出てきやすい 身体になってしまいます つまり 良い姿勢＝重力の負荷がかかりにくい→不調が出にくい事にあります！ 身体の不調だけではありません 姿勢が整うと 女性はスタイルが良くみえる ダイエットに効果的 男性は たくましく 出来る男 に見え（笑）...
2026年02月22日 | 健康
こんにちはいろは整堂です🍀 前回は 花粉症の先バリア についてお話しましたが 今回も花粉症について 花粉症の方で「私 免疫が弱いから仕方なくて…」と諦めている人を目にしますが 花粉症は免疫が弱くなっているのとは逆で 必要以上に攻撃をしている過剰反応です！ 本来は過剰反応しないように自律神経が中心となって免疫を調整しているため 体調によって左右されます(症状が軽い年 重い年があるのはこの調整力が一定ではないためなんです) 特に肩こり腰痛などの慢性通にお悩みの方は交感神経が優位になっている事が多く...
